« February 2007 | Main | June 2007 »

Ujian.. Bentar Lagi.. Slalu Ujian^_^

                            **Ujian...? **

Itulah mungkin kata yang terpikir oleh kita akhir-akhir ini. Setiap mata memandang hanyalah antrian mahasiswa yang memenuhi halte bus. Tiap kali mau naik mobil, mahasiswa bergelayutan di delapan puluh coret atau enam puluh lima kuning lah yang nampak. Ya sebentar lagi ujian. Beruntunglah bagi Anda yang sudah mempersiapkan diri baik-baik sejak jauh hari.

Tatkala mendengar kata "ujian" kebanyakan kita masih menganggapnya sebagai kata angker.

Ujian, imtihan, ulangan, tes, seakan menjadi beban yang menyusahkan. Padahal ujian adalah sebuah keniscayaan dalam hidup ini. Tidak ada makhluk hidup yang tidak mengalami ujian. Justru memalui ujian ini derajat kita akan meningkat. Allah  berfirman, “Yang menjadikan mati dan hidup, supaya Dia menguji kamu, siapa diantara kamu yang lebih baik amalnya.”


Oleh karena itu ujian adalah penting bagi kita. Ujian akan membuat sesuatu menjadi terukur. Akan mendorong kita untuk selalu meningkatkan potensi diri kita. Dengan ujian kita akan tahu siapa diri kita yang sesungguhnya.  Kemampuan apasaja yang sudah kita miliki. Berapa banyak ilmu yang sudah kita kuasai. Berapa juz Al-qur’an yang sudah kita hafal. Semua itu akan kita ketahui setelah melewati ujian.

Jadi yang menjadi masalah bukan ada tidaknya ujian, tapi bagaimana cara menyikapi ujian. Dan itu butuh ketrampilan. Dari soal yang sama bisa jadi akan menimbulkan masalah yang berbeda. Ada yang senang dan ada juga yang sedih. Maka jika kita salah dalam memasang rumusnya, maka akan salah pula dalam menjawab dan menyikapi ujian tersebut.

Secara umum sikap dalam menghadapi ujian ini dapat dikelompokkan menjadi tiga golongan.

  • Golongan pertama adalah jenis mahasiswa yang menyikapi ujian dengan membayangkannya sebagai suatu beban yang sangat berat. Tipe ini pada umumnya akan mudah terjatuh. Ia menganggap ujian yang akan dihadapinya adalah beban yang sangat berat dan sulit untuk dipecahkan. Baginya, ujian adalah rentetan penderitaan. Ia tidak mengetahui ujung dari ujian itu, bisa jadi karena tertutup oleh tebalnya mukoror. Sampai ada yang nekad tidak masuk ujian. Alasannya satu, takut. Padahal realitanya ujian tidak seberat apa yang ia bayangkan.

HAl ini akan dipersulit oleh dirinya sendiri. Bukan oleh keadaan yang memang benar-benar sulit.

  • Golongan kedua adalah  yang menyikapi ujian dengan menganggapnya sebagai sesuatu yang ringan. Persiapan bisa mendadak. ‘Sistem Kebut Semalam’* (Gw banget..Red) biasanya menjadi alternatif utama. Belajar kalau ujian sudah dekat. Menghafal al-Qur’an bila hari imtihan tinggal hitungan jari. Belajar karena ujian.  Padahal guru kita waktu SD dulu mengajarkan bahwa justru dari ujian itu kita belajar. Bukan belajar semata-mata karena ujian.

Belajar yang dilakukan hanya untuk ujian, ketika ujian selesai, ilmu yang dipelajari dan dihafal biasanya juga ikut-ikutan selesai. Yang membekas hanyalah rasa lelah dan letih. Uang habis untuk membeli dan memphotocopy mukoror dan talkhisan, pulsa berkurang karena digunakan untuk menelepon kawan-kawan menanyakan tahdidan. Hanya sebatas itu. Padahal masyarakat menilai bahwa kita belajar semua cabang ilmu. Sehingga ketika kembali ke tanah air sudah mengantongi segudang ilmu yang siap ditransfer kepada umat.

  • Golongan ketiga adalah  yang menghadapi ujian dengan sikap tenang. Serius tapi santai, santai tapi serius. Ia mampu memetakan medan yang akan ia terjuni. Jauh-jauh sebelum hari ‘H’ sudah mempunyai gambaran tentang ujian. Ia tahu bahwa semua ujian ini pasti terukur. Tidak mungkin Allah memberikan ujian yang tidak bisa dipecahkan.

Belajar adalah tugas utama yang mulia.

Sumber : http://abunasr.multiply.com/journal?&page_start=20

                            

Muhasabah..Renungkanlah

Bagus buat kita renungkan

Dari MyQ Wiki

Orang Cerdas Adalah Orang Yang Mengingat Akan Kematian, berikanlah waktu anda dan bacalah sampai habis, semoga dapat menjadikan hikmah buat kita semua dan sadar, bahwa kita akan mati dan tinggal menunggu waktunya, Wassalam

INFORMASI PENERBANGAN GRATIS AL-JENAZAH  AIRLINES, LAYANAN PENUH 24 JAM

Bila kita   akan 'berangkat" dari alam ini ia ibarat penerbangan ke sebuah negara. Dimana   informasi tentangnya tidak terdapat dalam brosur penerbangan, tetapi melalui  Al-Qur'an dan Al-Hadist. Di mana penerbangan bukannya dengan   Garuda Airlines, Singapore Airlines, atau US Airlines, tetapi Al-Jenazah   Airlines. Di mana bekal kita bukan lagi tas seberat 23Kg, tetapi   amalan yang tak lebih dan tak kurang.

Di mana bajunya bukan   lagi Pierre Cardin, atau setaraf dengannya, akan tetapi kain kafan  putih. Di mana pewanginya bukan Channel atau Polo, tetapi air biasa yang   suci. Di mana passport kita bukan Indonesia, British atau American, tetapi Al-Islam. Di mana visa kita bukan lagi sekedar 6 bulan, tetapi   'Laailaahaillallah' Di mana pelayannya bukan pramugari jelita, tetapi Izrail   dan lain-lain. Di mana servisnya bukan lagi kelas business atau ekonomi,  tetapi sekedar kain yang diwangikan.

Di mana tujuan mendarat bukannya   Bandara Cengkareng, Heathrow Airport atau Jeddah International, tetapi tanah pekuburan. Di mana ruang menunggunya bukan lagi ruangan ber AC   dan permadani, tetapi ruang 2x1 meter, gelap gulita. Di mana pegawai   imigrasi adalah Munkar dan Nakir, mereka hanya memeriksa

Apakah kita layak ke  tujuan yang diidamkan. Di mana tidak perlu satpam dan alat detector. Di   mana lapangan terbang transitnya adalah Al Barzah Di mana tujuan terakhir   apakah Syurga yang mengalir sungai di bawahnya atau Neraka Jahannam. Penerbangan ini tidak akan dibajak atau dibom, karena   itu tak perlu bimbang.

Sajian tidak akan disediakan, oleh karena itu tidak   perlu merisaukan masalah alergi atau halal haram makanan. Jangan risaukan   cancel pembatalan, penerbangan ini senantiasa tepat waktunya, ia berangkat dan  tiba tepat pada masanya. Jangan pikirkan tentang hiburan dalam penerbangan,   anda telah hilang selera bersuka ria. Jangan bimbang tentang pembelian tiket, ianya telah siap di booking sejak anda ditiupkan ruh di dalam rahim  ibu.

YA!BERITA BAIK!! Jangan bimbangkan siapa yang duduk di   sebelah anda.

Anda adalah satu-satunya penumpang penerbangan ini. Oleh karena   itu bergembiralah selagi bisa! Dan sekiranya anda bisa! Hanya ingat!   Penerbangan ini datang tanpa 'Pemberitahuan'. Cuma perlu ingat!! Nama anda  telah tertulis dalam tiket untuk Penerbangan....

Saat penerbangan anda berangkat...tanpa doa Bismillahi Tawakkaltu 'Alallah, atau ungkapan selamat jalan. Tetapi Inalillahi Wa Inna ilaihi Rajiuun.... Anda berangkat pulang ke Rahmatullah. Mati. ADAKAH KITA TELAH SIAP UNTUK BERANGKAT? 'Orang yang cerdas adalah orang yang mengingat kematian. Karena dengan kecerdasannya dia akan mempersiapkan segala perbekalan untuk menghadapinya.' ASTAGHFIRULLAH 3X, semoga ALLAH SWT mengampuni kita beserta keluarga... Amiin WALLAHU A'LAM

Catatan:

Penerbangan ini berlaku untuk segala umur...tanpa kecuali, maka perbekalan lebih baik dipersiapkan sejak dini.....sangat tidak bijak dan tidak cerdas bagi yang menunda-nunda mempersiapkan perbekalannya. SUARA YANG DIDENGAR MAYAT

Yang Akan Ikut Mayat Adalah Tiga hal yaitu:

1.      Keluarga

2.      Hartanya

3.       Amalnya

Ada Dua Yang Kembali Dan Satu akan Tinggal Bersamanya yaitu;

1.      Keluarga dan Hartanya Akan Kembali

2.      Sementara Amalnya Akan Tinggal Bersamanya.

Maka ketika Roh Meninggalkan Jasad...Terdengarlah Suara Dari Langit Memekik, "Wahai Fulan Anak Si Fulan..

 Apakah Kau Yang Telah Meninggalkan Dunia,
Atau Dunia Yang Meninggalkanmu
     Apakah Kau Yang Telah Menumpuk Harta Kekayaan,
Atau Kekayaan Yang Telah Menumpukmu
     Apakah Kau Yang Telah Menumpuk Dunia,
Atau Dunia Yang Telah Menumpukmu
     Apakah Kau Yang Telah Mengubur Dunia,
Atau Dunia Yang Telah Menguburmu."

Ketika Mayat Tergeletak Akan Dimandikan....Terdengar Dari Langit Suara Memekik, "Wahai Fulan Anak Si Fulan...

 Mana Badanmu Yang Dahulunya Kuat,
     Mengapa Kini Terkulai Lemah
Mana Lisanmu Yang Dahulunya Fasih,
     Mengapa Kini Bungkam Tak Bersuara
Mana Telingamu Yang Dahulunya Mendengar,
     Mengapa Kini Tuli Dari Seribu Bahasa
Mana Sahabat-Sahabatmu Yang Dahulunya Setia,
     Mengapa Kini Raib Tak Bersuara"

Ketika Mayat Siap Dikafan...Suara Dari Langit Terdengar Memekik,"Wahai Fulan Anak Si Fulan

 Berbahagialah Apabila Kau Bersahabat Dengan Ridha 
     Celakalah Apabila Kau Bersahabat Dengan Murka Allah Wahai Fulan Anak Si Fulan...
     Kini Kau Tengah Berada Dalam ..
     Sebuah Perjalanan Nun Jauh Tanpa Bekal
     Kau Telah Keluar Dari Rumahmu
     Dan Tidak Akan Kembali Selamanya
     Kini Kau Tengah Safar Pada..
    Sebuah Tujuan Yang Penuh Pertanyaan."

Ketika MayatDiusung.... Terdengar Dari Langit Suara Memekik, "Wahai Fulan Anak Si Fulan..

 Berbahagialah Apabila Amalmu Adalah Kebajikan 
     Berbahagialah Apabila Matimu Diawali Tobat
     Berbahagialah Apabila Hidupmu Penuh Dengan Taat."

Ketika Mayat Siap Dishalatkan....Terdengar Dari Langit Suara Memekik, "Wahai Fulan Anak Si Fulan..

Setiap Pekerjaan Yang Kau Lakukan 
Kelak Kau Lihat Hasilnya Di Akhirat
     Apabila Baik Maka Kau Akan Melihatnya Baik
     Apabila Buruk, Kau Akan Melihatnya Buruk."

Ketika MayatDibaringkan Di Liang Lahat....terdengar Suara Memekik Dari Langit,"Wahai Fulan Anak Si Fulan...

  Apa Yang Telah Kau Siapkan 
  Dari Rumahmu Yang Luas Di Dunia Untuk Kehidupan
  Yang Penuh Gelap Gulita Di Sini Wahai Fulan Anak Si Fulan...
     Dahulu Kau Tertawa, Kini Dalam Perutku Kau Menangis
     Dahulu Kau Bergembira,Kini Dalam Perutku Kau Berduka
     Dahulu Kau Bertutur Kata,
     Kini Dalam Perutku Kau Bungkam Seribu Bahasa."

Ketika SemuaManusia Meninggalkannya Sendirian....Allah Berkata Kepadanya, "Wahai Hamba-Ku.....

     Kini Kau Tinggal Seorang Diri 
     Tiada Teman Dan Tiada Kerabat
     Di Sebuah Tempat Kecil, Sempit Dan Gelap..
     Mereka Pergi Meninggalkanmu.. Seorang Diri
     Padahal, Karena Mereka Kau Pernah LanggarPerintahku
     Hari Ini,....
     Akan Kutunjukan Kepadamu
     Kasih Sayang-Ku
     Yang Akan Takjub Seisi Alam
     Aku Akan Menyayangimu
     Lebih Dari Kasih Sayang Seorang Ibu Pada Anaknya".

Kepada Jiwa-Jiwa Yang Tenang Allah Berfirman, "Wahai Jiwa Yang Tenang

 Kembalilah Kepada Tuhanmu 
     Dengan Hati Yang Puas Lagi Diridhai-Nya
     Maka Masuklah Ke Dalam Jamaah Hamba-Hamba-Ku
     Dan Masuklah Ke Dalam Jannah-Ku"

Rasulullah SAW. menganjurkan kita untuk senantiasa mengingat mati (maut) dan dalam sebuah hadithnya yang lain, belau bersabda "wakafa bi almauti wa'idha", artinya, cukuplah mati itu akan menjadi pelajaranbagimu!

Semoga bermanfaat bagi kita semua, Amiin....

Bahan Renungan Untuk Anda, Sahabatku, yang mungkin terlalu sibuk bekerja... Luangkanlah waktu sejenak untuk membaca dan merenungkan pesan  ini...


Mari berlomba dalam kebaikan.

Function Of Omega 3

OMEGA3

Omega-3 fatty acids are considered essential fatty acids, which means that they are essential to human health but cannot be manufactured by the body. For this reason, omega-3 fatty acids must be obtained from food. Omega-3 fatty acids can be found in fish and certain plant oils. It is important to maintain an appropriate balance of omega-3 and omega-6 (another essential fatty acid) in the diet as these two substances work together to promote health. Also known as polyunsaturated fatty acids (PUFAs), omega-3 and omega-6 fatty acids play a crucial role in brain function as well as normal growth and development.

There are three major types of omega 3 fatty acids that are ingested in foods and used by the body: alpha-linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA), and docosahexaenoic acid (DHA). Once eaten, the body converts ALA to EPA and DHA, the two types of omega-3 fatty acids more readily used by the body. Extensive research indicates that omega-3 fatty acids reduce inflammation and help prevent certain chronic diseases such as heart disease and arthritis. These essential fatty acids are highly concentrated in the brain and appear to be particularly important for cognitive and behavioral function. In fact, infants who do not get enough omega-3 fatty acids from their mothers during pregnancy are at risk for developing vision and nerve problems.

As mentioned previously, it is very important to maintain a balance between omega-3 and omega-6 fatty acids in the diet. Omega-3 fatty acids help reduce inflammation and most omega-6 fatty acids tend to promote inflammation. An inappropriate balance of these essential fatty acids contributes to the development of disease while a proper balance helps maintain and even improve health. A healthy diet should consist of roughly one to four times more omega-6 fatty acids than omega-3 fatty acids. The typical American diet tends to contain 11 to 30 times more omega-6 fatty acids than omega-3 fatty acids and many researchers believe this imbalance is a significant factor in the rising rate of inflammatory disorders in the United States.

In contrast, however, the Mediterranean diet consists of a healthier balance between omega-3 and omega-6 fatty acids and many studies have shown that people who follow this diet are less likely to develop heart disease. The Mediterranean diet does not include much meat (which is high in omega-6 fatty acids) and emphasizes foods rich in omega-3 fatty acids including whole grains, fresh fruits and vegetables, fish, olive oil, garlic, as well as moderate wine consumption.


Uses

Studies suggest that omega-3 fatty acids may be helpful in treating a variety of conditions. The evidence is strongest for heart disease and problems that contribute to heart disease, but the range of possible uses for omega-3 fatty acids include:

High Cholesterol

Those who follow a Mediterranean-style diet tend to have higher HDL ("good") cholesterol levels. Similar to those who follow a Mediterranean diet, Inuit Eskimos, who consume high amounts of omega-3 fatty acids from fatty fish, also tend to have increased HDL cholesterol and decreased triglycerides (fatty material that circulates in the blood). In addition, fish oil supplements containing EPA and DHA have been shown to reduce LDL ("bad") cholesterol and triglycerides. Finally, walnuts (which are rich in ALA) have been shown to lower total cholesterol and triglycerides in people with high cholesterol

Tips Bwat yang seneng NgemiLL


                                     
                            
               
             Tips Ngemil yang Sehat                
Ngemil  salah satu cara mendapatkan kepuasan dari himpitan tekanan hidup. Padahal, semakin sering ngemil, seseorang makin sering dikejar rasa bersalah karena dihantui kegemukan dan berpola hidup tak sehat.
Tak perlu cemas, ada cara ngemil sehat yang bisa Anda coba berikut ini:

1. Ngemil biasanya datang karena stres.

Ya, makan hanyalah pelarian dari kondisi tersebut. Oleh karenanya, temukan penyebab stres Anda hingga tak mencoba mencari penghiburan lewat makanan yang tak menyehatkan. Khusus untuk ibu hamil yang biasanya memiliki mood tak menentu, sediakan camilan sehat terdiri dari buah-buahan atau sayuran.

2. Sebaiknya stok lemari makan atau kulkas Anda dengan makanan sehat mengenyangkan.

Seperti popcorn, roti kering, nasi goreng, jus buah tanpa pemanis, buah dan sayur segar, yogurt rendah lemak, keju rendah sodium dan lemak. Gunakan juga garam substitusi jika Anda membutuhkan.

3. Untuk waktu senggang Anda, sediakan jus anggur atau pir.

4. Pilihlah makanan ringan yang sarat serat, misalnya apel dengan kulitnya.

5. Hindari camilan kaya lemak rendah gizi seperti es krim, keripik kentang dan lainnya.

6. Jangan terlambat makan siang.
   
Pasalnya, makan siang yang terlambat, akan membuat Anda merasa lapar kembali tiga jam setelah makan. Kalau tidak ngemil, kecenderungan makan dalam porsi yang lebih banyak pada makan malam.

7. Ngemil dilakukan orang saat mood sedang buruk atau stres.


Terkadang, saat keinginan ngemil muncul, kita tidak tahu apa yang sebetulnya kita rasakan. Berikut jenis camilan sehat sesuai mood.
1. Saat bosan: pilih popcorn, wortel, roti batang, asinan, atau nasi goreng sebagai cemilan.
2. Saat kesepian: pilih es krim rendah lemak, yogurt tanpa lemak, pisang atau mangga, sup ayam, keju rendah lemak dengan buah, susu rendah lemak dan kue atau biskuit.
3. Saat Anda merasa betul-betul lapar: sebaiknya konsum keju rendah lemak plus buah, yogurt dan buah, sereal dan susu, roti dengan selai apel, pisang dan segelas susu rendah kalori, atau secangkir sup panas dengan sayur dan biskuit.
4. Jika Anda haus: puaskan dengan minum air putih, jus buah, perasan jeruk, semangka, anggur, atau buah kesukaan lainnya.